みなさんこんにちは！KL-WINGの原田です。
クアラルンプール、セランゴールをはじめ、多くの州で12月20日までCMCOが延長となりましたね。
KL-WINGは基本的に在宅ワークをしており、週１のオンライン会議のみで、チームメンバーとも顔を合わせる機会があまりない状態です。
お友達とも会う機会が減ってしまい、体型・服装・メイクまでテキト～な感じに。。。泣
今日はCMCO中にやっているOrやってみた事をご紹介します！
【クアラルンプール在住が教える】週末何してる？マレーシア週末アクティビティーを公開！！で紹介したフィットネスジム！！
在宅ワークやおうち時間が増え運動不足＋太ってきたのでコロナSOPに従いながらフィットネスクラブにまた通い始めました。
マシーンでの筋トレやグループクラスでダンスしたり、汗をかくとスッキリ！！ストレスも解消！！
が！しかし！！
ある日のボディーチェックで、トレーナーに叱られる。
「レギュラーメンバーなのに、なんで結果に出ていないのか？」
それは食べ物のせいだから、、、（笑）エクササイズ・筋トレも大切ですが人間の体型は70％は食べ物に寄って決まると。色々と食の指導を受けたところBrown Rice（玄米）を勧められました。
玄米ダイエットは世界中でもブームですよね！が、しかしマレーシアのスーパーでは日本米は売っていますが玄米は売っているのだろうか？
調べてみました。
十九代目鈴木商店 / 19th Suzuki Shoten in パブリカ
皆さまも既にご存知の鈴木商店！日本のお米とお酒を販売しているお店ですね。
その鈴木商店ですが、精米されたお米の他に玄米も売っていてその場で精米してくれるとの事！
玄米は2－3Kg単位で販売してます。ブランドはコシヒカリ、ななつぼし、ササニシキなど数種類あります。
ピュアな玄米は初めてなので、まずは三分づきのお米から挑戦！
玄米で購入する事も可能ですし、三分、五分、七分、白米と選択する事も可能です。もちろん無料で！！
マレーシアでもおいしい日本のお米が頂けるのは感謝ですね！！
十九代目鈴木商店 / 19th Suzuki Shoten
本当は教えたくない、Rattan Japanese Body Make Labo 日式エステティックサロン in Bangsar
※特典も貰いました！！最後まで読んでね♪
エクササイズ、食べ物が体に大切と知った所で、お肌やボディーのケアーも気になり初めてエステティックサロンに挑戦してみました！
Bangsar Village 2の迎えにある日本式エステティックサロンRattan。
初めての方はカウンセリングシートを記入し肌やボディーの悩みに合った、トリートメントを行ってくれます。
今回は肌のたるみ、むくみ、シミ、シワが気になるのでBasic Facialコースをお願いしました。
おしゃれなインテリアのロビーでこの棚はオーナーの山家さんの手作りだとか！スゴイ！！
店内にはソファーもありくつろぎ空間。ここで私も１時間は喋り倒して帰りました（笑）
皆さんもここでおしゃべりをして帰るのがルーティンだとか。。。
それでは、早速トリートメントルームへ。
ベッドはほんのり温かい岩盤ヒートマットを設備。冷え性がひどい私ですが足先までポカポカでした！
しかもこのマットに１時間寝ているだけで、500kcalは消費できるとか！！
マシンもラジオ波、超音波、EMSなど様々なツールをお悩み事に使用し、肌の内側、細胞レベルから変えてくれるパワフルな美顔器です。なかなかマレーシアのエステティックサロンではこのようなマシンはないとの事。
楽しみですね☆
本日のFacialメニューは
- クレンジング
- 洗顔
- 機械使用してのディープクレンジング
- ラジオ波
- 超音波
- 引き上げ
- 仕上げ
先ずは今までの溜まりに溜まった汚いものを掻き出しましょう！！
左上写真：白いカスは古い角質や今までの汚れ。。。クレンジングでポロポロ出てきました。
右上写真：泡あわの洗顔でさっぱり！
下写真：機械を使用してのディープクレンジング後、写真では少し分かりにくいですが、肌がピカピカ、トゥルトゥル！！触り心地が全然違います。
そして、ラジオ波・超音波など筋肉を刺激するマシンを使い、実際のトリートメント！
細胞や筋肉を活性化させながらシワやたるみ、くすみを解消していきます。また、体内でコラーゲンを生成するような働きもあります。もうこれで、コラーゲンドリンクは不要ですね（笑）
肩こり、頭痛が酷い私にはヘッド＆ショルダーマッサージも！！
痛いのは平気と思っていましたが、悪いものがそこに溜まっているかのようなすごい痛み。。。No Pain No Gain！
頑張って耐え抜きました（笑）もちろん様子を見ながらしてくれるので、ご安心を♪
引き上げの作業はなんとも面白い感触のマシンでした。筋肉が勝手に動くようなそして電気が流れているのでちょっとビリビリと気持ちい感じ。引き締められてる感がありました！
お肌ツルツル、ピカピカ、ワントーン上がった感じ！そして消えかかっていた鎖骨が姿を現しました！！！
自分の顔を洗った時の引き締まり感がいつもと全然ちがう～！！！
お肌も精神も共に満足！！
山家さんはエステティシャンだけでなく、日常生活での健康アドバイスやモチベーションを上げてくれるインフルエンサー的な存在の方でした。おしゃべりもざっくばらんに楽しくさせて頂き楽しいひと時を過ごさせて頂きました。
「みなさんのキレイ＆ハッピーになるお手伝いができたら♡」とお話下さいました。
最後に！メニューと価格はこちらッ！！（破格すぎる！！）
CMCOでお家時間が増えストレス発散したい方！CMCOで太ってしまい今こそ自分を変えたい方！営業や販売職でお客様と接する事が多い方！
マレーシア生活を華やかにするためにRattan Japanese Body Make Labo 如何でしょうか？
今回はKL_WING ブログを読まれた方へ特典！！
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日本の1/4のお値段で日本のサービス、本当に住みやすいマレーシア
日本でこのようなエステを受けると４倍くらいはするとか。。。
物価も比較的安いマレーシア、このような日系のサロンで日本のサービスを受けられる事は有難いですね！
KL-WINGは本業でお仕事紹介をしておりますので、コロナ疲れで海外在住でもしちゃおうかな？変化欲しいし転職してみようかな？なんて思っている人はぜひ一度こちらのお仕事リストから！
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Stay Safe ＆ Happy Life!!
